李淑君的優質推薦評比

自律神經失調會造成的各種問題，尤其現代人工作家庭壓力大

容易有以下狀況：

廣泛性焦慮癥，憂鬱癥，抑鬱癥，恐慌癥，強迫癥，躁鬱癥，腸躁癥，膀胱過動癥

並伴隨頭痛，眩暈，失眠，臆球癥(喉嚨一直感覺有異物)，胃食道逆流，耳鳴，睡覺一直醒，胸悶，胸痛，心悸恐慌，吸不到氣，易喘，胃脹胃痛，腸躁癥，頻尿，陽痿早洩，頭麻手麻腳麻，血壓高。

在相關門診中，尤其像是業務、設計、工程、教師、作業員等類型的職業，自律神經失調的狀況最為明顯

對於有慢性疼痛的人來說，若沒有重視自律神經失調，其嚴重性更是不言可喻。

自律神經失調可能危害機體的消化系統，造成脾胃不調，引發消化系統疾病。

有研究顯示，胃和小腸在晚上會產生一種對消化道粘膜有修復用處的化學物品tff2蛋白質，假如自律神經失調導致睡眠不足，就會危害這種物品的產生，從而大增胃炎、胃、十二指腸潰瘍、潰瘍性結腸炎等疾病的發作率。

偏頭痛:長期失眠引發偏頭痛的原因可能與顱內小動脈和毛細血管收縮致使腦部皮質缺血有關，這部分自律神經失調的患者除了出現睡眠障礙外，還會在晚上睡眠期間反復出現頭痛癥狀。

慢性疲勞綜合癥:本病在臨床上很多見，特別是女性失眠患者，她們常訴說自己疲憊乏力，即使臥床休息也不能緩衝疲憊部分病者還具有低熱、畏寒、頭浦、咽喉浦、心煩、急躁等不舒適癥狀。

此外，長期自律神經失調還可引發中老年人腦病、女性更年期綜合癥以及糖尿病等嚴重害人體健康的疾病。

所以專家強烈建議大家，千萬不要忽視自律神經失調的癥狀，大家應謹慎對待並應及時採取治療措施。

底下是自律神經失調所引起的癥狀，如果符合下列5點以上，可立即前往診所掛號尋求解決途徑

自律神經失調門診中最常觀察到的癥狀如下：

對睡眠品質不滿意

．上床後翻來覆去睡不著，往往需要躺30分鐘甚至更久才能入睡;
．夜裡醒來好幾次，多在2次以上，醒來之後很難再入睡;
．早上醒得早，比正常起床時間早醒30分鐘以上;
．總睡眠時間不足6.5小時;
．睡眠品質下降，醒來仍然感到困倦，感覺體力沒有恢復。

白天正常活動受到影響

．白天精神狀態不佳，感到困倦、疲勞，想睡覺;
．工作和學習時，難以集中精力，犯錯次數增加，記憶力下降;
．情緒上，感到緊張、不安、出現情緒低落或容易煩躁、發怒;
．社交、家務、職業或學習受影響等。

而自律神經失調治療真的不難！讓您減少甚至停用安眠藥與抗憂鬱西藥…恢復該有的身心平衡。

廣和中醫診所與廣仁堂中醫診所運用傳統中藥來調理過度緊繃、亢奮的情緒，依據中醫藥的學理來調理體質；多管其下，改變您的體質，調理平衡

不是單純以藥物來壓制癥狀；經過一系列的療程，很多患者就慢慢減少甚至停止安眠藥、抗憂鬱藥物等西藥的長期依賴，回歸到身體原始的平衡統合狀態，這就是身體原始自然和諧的狀態。

透過我們診治改善自律神經失調的患者都可以漸漸找回正常的生活品質，使用正確的方式將幫助您擺脫失眠的痛苦!

底下為診所相關門診資訊圖片

文字/香襲書卷   妮子在朋友圈寫下一段文字：“很多次想要放棄的時候，都想想當初自己是怎么堅持下來的。”我在看到的第一時間回復：“創業的路上，唯有熱愛和堅持，別無他法。加油！”妮子是個三十歲不到的女孩子，一路看著她從原來舒適的工作環境辭職，走上了自己創業的道路。   說實在話，雖然我們嘴上說著平平淡淡才是真，其實在每個人的內心深處都想對自己的一生有個好的活法。我固執地喜歡著這種奮斗的精神和這樣有追求的女孩，妮子是完全可以靠臉蛋吃飯的類型，卻偏偏愛上了拼才華的路途。   當然了，我們不能說努力過就一定會有好的結果，可是不曾努力過怎么會甘心呢？妮子和我一樣，是那種執著的人。某天下午，休息時我們坐在了一起，妮子說著經營中的難處，我靜靜聽著。待她一股勁說完自己的困惑，以“真的很累”為結束語。我就輕輕地說了一句：“當你感覺累的時候，正是在向上爬坡。如果停在原地，你不會感覺到累的滋味。”妮子笑了，我也笑了，我們都懂得這個道理。   到了晚上翻看妮子的朋友圈，感性的女孩子又寫下了一段屬于女孩子的文字：“以前別人見到我說是20剛出頭的姑娘，現在別人見到我都說30多歲的人了，創業一年間，我經歷了什么。”后面跟著幾個調皮的表情包，從內心里喜歡這樣既能自黑又能承受的女生。   每一段青春都是努力奮斗過來的，那些擁有的人，付出的也很多。人人都有自己的困惑，即便是平淡生活中，也會時有波折，哪里會有生來的一帆風順和云淡風輕呀。那些看似輕松的表面，都有著對生活酸甜苦辣的感受。到最后我們做到了“回首向來蕭瑟處，也無風雨也無晴。”那是經歷過風雨之后，才有的淡定和坦然，沒有經歷過何以談人生？   很慶幸身邊的女友們都是用力工作用心生活的人，妮子雖說辛苦，可是卻打扮的優雅得體，不辜負自己就是對生活最好的贈與。不辜負自己的青春，不辜負自己的美麗，不辜負命運的厚待，也不辜負命運的安排。   年末將近，年會一場接著一場。我的另一個女友清揚，看見她時，她正是一場盛大年會的策劃人，清揚成熟老練的指揮著各處的協調。看著忙碌的清揚，我打開了她的朋友圈。最近一條清揚寫著：“不要為擔心和恐懼而忙，應該為信念與愛而活，這是走出困境與苦難的唯一出路！”我默默地為這段話點下一個贊，我知道清揚的不易。我們都在生活里淌過，里面的苦與難也都嘗過，也因此更加厚重的生命，才滋生了無比的勇氣。   我們一起坐在了音樂彌漫的現場，有一搭沒一搭的說著話。我，妮子，清揚，我們是三個知交好友，很多時候心性是想通的。在音樂的熏染中，原本有著感性因子的我，更加感性很多。我對清揚說：“看著我們三個人，都走在向上發展的路上，真的很欣慰。”清揚一臉灑脫：“這就是我們應該的樣子呀。”此時，看著對工作充滿激情的清揚，渾身上下都帶著魅力。   我們三個好友，有一個共同特點，就是工作再忙，也要把自己收拾得漂亮。和什么人在一起真的很重要，你會受著彼此的影響，汲取更多的養分。我們彼此鼓勵，相互擁抱，共同沮喪，一起奮斗。人生路上，需要有幾個帶著能量的摯友，攜手共進。   我，清揚，妮子，我們都知道，自己的付出也許根本不會有什么重大的收獲。可是我們在前行的路上，看見了一些與眾不同的風景，我們體驗過了失敗和成功的心情，我們經歷過了幸福與苦難的相擁，我們是逐夢路上的同行人。   我喜歡這樣的她們，不服輸，不放棄，不自憐，不妄自菲薄。踏實而沉穩地，一步一步向前走。未來的路雖然遙遠，但是它已經在我們的腳下。   我們在路上，帶著熱愛，帶著堅持，帶著汗水，帶著笑容，帶著眼淚，也帶著歡欣，一切都是命運最好的安排，一切都是生命中最美好的時光。   +10我喜歡

守村人（小說） 張建峰   阿丑生下來好像就是一個人，這一晃也50多了。 他中等身材，腦袋上沒有頭發了，紫紅色的，透著亮光。連鬢胡子已經花白，只是嘴唇上的兩撇胡子還是黑的。身上穿著油漬麻花的皮夾克，敞著懷，里面只是一件綠色的棉坎肩兒，坎肩兒的領口開的很大，支棱出幾撮稀疏花白的胸毛。褲子也是看不清是什么顏色的了，膝蓋處還破了幾個洞，腳上穿著土黃色的翻毛皮鞋，顯然不合腳，有點大，遠遠一看，像米老鼠的腳。 阿丑口齒有些不清，但是嗓門很大，跟人說話時聲音洪亮，像是在吵架。 平常在村子里也看不到他，但是一旦村子里有紅白喜事，總會看到他的身影。 結婚生孩子的喜事，阿丑被安排在一個桌子上吃飯。在角落里，他好像吃的很開心。 要是白事，他就比較忙了，準備紙幡兒，摔老盆的石頭，燒枕頭糠，這些都是他的事。 前村的老太爺剛走，他忙活了好久。 阿丑站在門口，從褲子口袋里掏出一個桔子來，剝了皮兒，掰成兩瓣兒，一口一瓣兒。 眾人問：“阿丑，還帶了桔子啊？” 阿丑說：“供品，這是供品。” 眾人又說：“怎么不多拿幾個？” 阿丑哂笑到：“一個就夠了！” +10我喜歡

原創 若塵    中國人的奴性，已經根深蒂固的種植在人心深處，隨時隨地都能從行為舉止中看得出來。   下級見到上級，便是卑躬屈膝，溜須拍馬；本來兩個不認識的人，其中一方一旦得知對方有權有勢，便馬上把身段放低，開始巴結奉承；就連朋友之間，也經常是相互吹捧。   清朝滿族官員和太監，全都自稱奴才，而且這些奴才還有自己的邏輯：“如果有什么人，不愿意當自己主子的奴才，那他一定是在外面有了新的主子。”   奴性強的人，不需要有思想，主子怎么說，他就怎么做，從不思考是非、對錯、善惡。   如果有人稍微有點兒思想，或者有獨立思考的能力。馬上會被人說：那不是主流思想，那是負能量。   更有甚者，會被冠以：“與境外勢力勾連” 或者“受境外勢力滲透”的帽子。而且根本不需要有任何證據。   而真正有思想的人，是不會有任何主子的，更不要說境外勢力了，他們不屑，他們有的是獨立精神和自由思想。   他們不愿意做奴才，也不會做奴才，他們是自己的主人，具有獨立的人格。   但是他們旁邊的奴才不這么認為，奴才們無論如何，也要給他們制造一個主子，哪怕是捏造的或者虛構的。   因為在奴才的邏輯世界里，沒有主子是不可思議的事情，是不能生存的世界。奴才的意識里，如果沒有了主人，也就沒有了他們自己。他們的存在，就是為了主子而存在。 +10我喜歡